本文基于央视《风云会》纪录片、《杨澜访谈录》、重庆卫视女排纪录片等相关报道采访，以及《夺冠》（原名《中国女排》）电影预告。2016年8月15日，里约奥运会，女排又输了。
小组赛三连败意味着她们将在接下来的淘汰赛中，遭遇卫冕冠军东道主巴西队。在绝对实力面前，这场比赛生死已定。
中国队，等着打完最后一场，回家吧。
主教练郎平从赛场上下来，被记者们团团围住。
“主教练您有什么要说的吗？”
“这场打得这么难堪，您有考虑换个战术吗？”……
无数质疑冲过来，这一夜，注定难眠。
恍惚中，郎平好像又回到了漳州排球训练基地，那是四十年前梦开始的地方……
01 五连冠
1978年，18岁的郎平被教练袁伟民选中，进入中国国家队，仅一个多月就成为主力，随队参加亚洲杯。
左为还在北京队的郎平
当时的女排条件落后，场地简陋，主教练袁伟民说，“我们没有别人的训练条件，就要靠比别人拼命才能赢。”于是，他采用魔鬼训练法，带着全队每天不吃不喝地训练。
训练中的袁伟民教练
所有队员里最惨的是郎平。她每天训练7个小时，扣球1000多次，然后还要被留下来加练、补课。因为腿太细太长，郎平每次练蹲杠铃都非常痛苦，但袁教练坚持要“折磨”她。
袁伟民教练与郎平
那一年的亚洲杯上，中国队一路杀入决赛，直指劲敌日本。
当时的日本队曾创下118场国际赛场连胜的神话，被称为“东洋魔女”。决赛的压力下，第一次参加大赛的郎平丢分连连，袁伟民不得不中途将她换下。最后，中国以0比3不敌日本，错失冠军。
赛后，年轻的郎平成了攻击目标，甚至有人写信讽刺郎平是“不成器的北京4号”（郎平在北京队穿4号球衣），郎平被羞辱得满脸通红。
关键时刻，袁伟民教练站了出来，力排众议，坚持使用郎平。对于恩师的器重，最好的报答就是成绩。郎平看着训练基地的国旗，“从国旗最下边到地面的距离是3米32，那是美国队主攻手海曼的摸高，总有一天我会超过她的。”从此，她训练愈发刻苦，常常一天下来，自己两个膝盖都是肿的。这时候，等在一旁的队友就会喊着“郎儿”，跑过来摸摸她的头，把她搀回去。
左起分别为杨希、周晓兰、郎平、陈亚琼
1979年，袁指导敏锐地意识到女子打球男性化的时代潮流，于是选拔了一批包括陈忠和在内的男子陪练员，让他们站在高台上模仿外国选手扣球，一记记重扣砸下来，姑娘们拼了命去接。因为在赛场上，美国人不会对你手软，日本人不会对你手软，只有拿命来练，才能拥有一线生机。一线生机很快就来了。1981年11月16日，世界杯中日决赛前的准备会上，袁指导说，“我们是中国人，代表者中华民族，我们要做的，就是证明给他们所有人看，中国人，行的。”
郎平的扣球
赢了！中国队，第一次，以全胜战绩拿到世界冠军。举国沸腾，十亿中国人从那一个个小小的黑白电视机里看到了彩色的未来。激动的人们点上墩布，上街游行，属于中国的时代到来了！
1982年秘鲁世锦赛，1984年洛杉矶奥运会，1985年日本世界杯，1986年捷克斯洛伐克世锦赛，女排用“五连冠”称霸了世界，郎平跻身世界三大主攻手，“铁榔头”的名号响彻世界。
然而，大量高强度的训练虽然让女排在短时间内达到了世界水准，却也透支了队员们的身体健康。郎平就曾在洛杉矶奥运会期间多次晕倒，郎父闻讯后哭着说，“我女儿这一辈子都献给排球了。”
1986年，郎平正式退役。随着“铁榔头”的离去，“老女排”的辉煌也告一段落。
02 黄金一代
1995年，女排丢掉亚洲冠军，世锦赛仅名列第八。在美自费留学的郎平临危受命，被召唤回国。
临危受命的郎平
从主力变身教练的郎平，先后带队取得了亚锦赛和亚洲杯的金牌，世锦赛和奥运会的银牌，中国队又回到了一流球队的水平。 这期间，郎平作为主教练付出的心血一点儿也不比当队员的时候少。96年亚特兰大奥运会期间，她每天高强度工作，半夜还要看录像，过度劳累的结果就是她几次心脏病发作，差点晕倒。那时候的郎平，满脑子全是队里面的事，完全无法兼顾家庭，无奈之下，她选择跟丈夫白帆分手了。有时，看着姐姐每天上班下班，安安稳稳，没有大风大浪，郎平想，这样也挺好的。于是，99年，已经四年没怎么见过女儿的郎平，只身返回美国。
离开时，看着队员们流泪，郎平也忍不住哭了
这之后，中国队兵败悉尼，作为老女排陪练和90年代郎平助理教练的陈忠和，站了出来，说，“我有信心再拿到奥运冠军。”然而，2004年雅典奥运会前，主攻手赵蕊蕊小腿骨折，全队只能背水一战。决赛中，俄罗斯以大比分二比一领先，并以23:21率先拿到了赛点，只要2分，俄罗斯人就可以将冠军收入囊中。“现在该做什么，该做的是一分一分咬回来。”陈指导看着队员们，就像看到20年前的那些傻姑娘，不要胆怯，不放弃就还有机会！鏖战五局，最后一球落下，时隔20年，奥运冠军属于中国！
雅典奥运会夺冠
可惜的是，和老女排一样，04年的黄金一代也大多伤病缠身，早早退役。等到08年北京奥运会，阵容已大不如前，这次她们的对手是美国，而美国队此时的主教练正是郎平。这场中美大战引发巨大关注，就连当时的国家主席胡锦涛也坐在场边观战。然而，竞技体育是残酷的，又或者说，拼尽全力才是对对手的尊重。那一场，中国输了。
场边冷静指导的郎平
赛后，很多人不客气地说，郎平应该把辉煌结束在自己退役的那一刻。键盘侠不知道的是，赛前，郎平曾对美国女排说，“我对中国有感情，你们也知道，比赛中我不会讲太多的。”
03 十一连胜
2012年，8月败给日本，无缘四强，9月败给泰国，无缘夺冠，中国队彻底失去亚洲霸主的地位，到13年，成绩更是跌入谷底。中国队真正成了烫手山芋，没人敢接。这时，已经回国的郎平心情复杂，她想接，可身体实在不允许，年过50的她已经动过10次手术了，膝盖已做过很多次清理，两边胯骨各做一次，还有腰间盘突出，颈椎盘完全压迫神经等各种问题…犹豫时，恩师袁伟民找到她，聊起曾经的训练岁月，袁指导感叹老女排里，只有郎平还在一线工作的，郎平动摇了，她要代表老女排，站好这最后一班岗。
2013年5月10日，郎平正式成为女排主教练。
先后在多支世界强队担任教练的郎平，首先为中国引入大国家队的概念，召集更多的年轻有天赋的队员。“以前国家是十二个人，现在我可能需要三十个，三十个如果不够，那就一百个。”主力队员放弃小比赛，给年轻队员锻炼的机会，输了就输了，大比赛拿下就行。自此，困扰中国队多年的伤病得到控制。朱婷、张常宁这样的年轻队员、丁霞这样的替补二传、颜妮这样几进几出国家队的副攻，也才能有脱颖而出的机会。
但是，天公不作美。2015年，世界杯比赛前，中国的主力副攻和接应分别受伤，出发去日本前的最后一次训练课上，主攻兼队长惠若琪也因为心脏问题不能去了。全队的节奏一下就变了，明明辛苦了两年半，却好像什么成绩也得不到了，压抑的氛围里，郎平忍不住落泪了。
硬着头皮出征世界杯，面对塞尔维亚，全队被压着打。没办法，必须大面积换人，郎平拼了，接下来，全新的阵容组合，要靠的就是这支队伍的意志品质了，“往前拼吧，想赢就别怕输！”谁也没想到，这之后，国人看到了近两年半最好的女排，朱婷一次次起跳暴扣，成功助力中国队夺冠。
郎导和朱婷
人们说，在朱婷身上看到了铁榔头的影子，新老女排之间也因为这层相似更有了传承的意味。但郎平不这么看，她希望队员们打出属于自己的排球。她告诉朱婷，“你是我见过最棒的球员。你不用成为我，你只要成为你自己。”
而我，将一直陪着你们。
走过谷底，走过汗水，走过无数深夜与凌晨，为了什么呢？
不就是为了今天，为了我们所热爱的，排球和祖国吗…
2016年8月17日，里约奥运会，中国对巴西的比赛即将开始。郎平看着年轻的队员，满眼都是1984年的自己，那一天，袁伟民教练对她说，“我18岁把你招进国家队，对你的训练那么苦，所有的一切都是为了今天，上场吧。”
而这也是郎平要对队员们说的话。一次次的接力传承都是为了这个时刻，只要还有一口气儿，就一定要顶上，即使能力有限，也要有积极的态度。如果说我们还有取胜的可能，那就是这股劲，一次次逆境重生，从来不知道害怕，更不知道认输的劲儿，所谓女排精神。
好了，上场吧。五局苦战，3:2，中国队顽强取胜，绝地逢生，这是热血漫都不敢写的奇迹。大家相拥而泣。这之后，高歌猛进，中国队12年后重回奥运之巅。
三年后，王者之师终于羽翼丰满，十一连胜，横扫世界杯，献礼祖国七十华诞。
以上就是中国国家女子排球队的故事，一部连载了四十年的传奇故事。
大年三十，陈可辛执导的《夺冠》（原名《中国女排》）正式上映。巩俐饰演郎平，郎平女儿白浪饰演青年郎平，黄渤饰演陈忠和，吴刚饰演袁伟民，一众年轻女排运动员则本色出演。还记得去年看俄罗斯电影《绝杀慕尼黑》的时候，还在期待中国体育电影的出现，现在有了，真是激动，期待值max~