从排球到人生：原上海男排运动员余国华的体育精神与退役后转型之路

一记重扣，叩开新的人生大门

2008年全国男排联赛决赛现场，上海男排主攻手余国华的一记标志性斜线扣杀，将比分定格在25:23。这个画面至今仍被老球迷津津乐道，而当时鲜少有人知道，这位身高1米98的悍将，正在经历职业生涯最艰难的选择。

从体校到职业队的淬炼

1997年，14岁的余国华被上海静安少体校教练王建军相中。这个原本练习跳高的少年，因为出色的爆发力被"挖"到排球队。在体校的三年里，他每天5点半起床训练的经历，塑造了后来被队友称为"永动机"的体能储备。

• 2001年：入选上海青年队，主攻位置定型
• 2003年：首次代表上海队参加全国锦标赛
• 2005年：随队获得十运会铜牌

转型期的阵痛与突破

2012年退役后，余国华经历了大多数运动员都会面对的迷茫期。有半年时间，他每天骑着自行车在上海街头漫无目的地转悠，直到偶然走进浦东一家青少年体育俱乐部。

"看到孩子们打球的动作，手指头就发痒。"他笑着比划扣球动作，"当时俱乐部负责人说'余指导要不要来带课'，这句话把我拉回了排球场。"

体育精神的延续

如今余国华的训练营已培养出3名国少队队员，但他更骄傲的是帮助200多个孩子通过排球特长升入理想中学。"体育教会我的不仅是技术，更是如何面对失败。"今年他特意在训练营增设了"挫折训练课"，要求学员在精疲力竭时完成最后一组防守练习。

当被问及是否怀念职业赛场时，这位39岁的前国手望着训练馆墙上的比赛照片说："每个扣杀都会落地，但排球带给我的热血，永远都在空中飞着。"